【中商原版】期指格斗法 港台原版 邱一平 寰宇 投资理财 股票 证券 夸克云 docx snb kindle pdf 网盘 azw3 下载

啟動年輕開關，打造完美肌齡 只要有心，年輕20歲絕對不困難！全方位改善身心的健康狀態，才是逆轉老化的王道！ 身體的真實健康狀態是由生理年齡決定的，如果你的生理年齡遠大於實際年齡，那麼請小心，你的身體正在拉警報！而你也正在以失控的速度衝向「老化」的懷抱中！ 逆轉老化、重拾青春活力與健康身心永遠不嫌晚，年輕20歲更是有可能的事，只要切實遵守本書的建議，8週後將可以脫離未老先衰的行列，重新擁有充滿活力的年輕光彩！ 時光倒流─8週內年輕20歲的神奇魔力 本書特色 養生美容的健康類書籍 目錄 前言 SOS！身體開始拉警報！ 年輕，從頭開始/ 踏出恢復苗條身材的第一步/ 健康狀態大剖析/ 揭開完美體適能的面紗/ 強健體魄是保持年輕的首要條件/ 正確的站立姿勢 測試真實年齡 13項健康指數測試： 1.肌膚彈性 2.平衡感 3.視力 4.反應速度 5.體力 6.身體彈性 7.記憶力 8.血壓 9.平常的心跳頻率 10.運動狀態的心跳頻率 11.肺活量 12.腰圍 13.體脂肪 8週年輕20歲的逆轉時光密集計畫 開始前的重要叮嚀/1~8週密集計畫/恭喜你完成任務 打造完美肌齡 皮膚是你的保護衣/保養基本常識/照顧淋巴系統 窈窕活力飲食法 決定人生的飲食/天然食物與均衡營養素/營養比重配置圓餅圖/食物的選擇與準備/低卡健康食譜/正確選擇保健食品 抗老化運動處方 開始前的叮嚀/ 有氧運動/ 視力與記憶力訓練/ 抗老活力運動處方/ 如何實踐本書推薦的運動處方/ 運動器材與道具/ 健身運動循環/ 重量訓練循環/ 局部塑身循環/ 放鬆與伸展

前言

Chapter 1用MACD、KD玩期指，你別鬧了！

Chapter 2不是教你技術分析，而是教你怎麼和行情打架

Chapter 3搞清楚狀況再動手

Chapter 4神龍擺尾的頭部和底部

Chapter 5除了技術，你更需要的是膽識

Chapter 6不按牌理牌的行情

Chapter 7期指格鬥法綜合演練

附錄

技術指標簡易速查表

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：【中商原版】期指格斗法 港台原版 邱一平 寰宇 投资理财 股票 证券在线阅读

在线听书地址：【中商原版】期指格斗法 港台原版 邱一平 寰宇 投资理财 股票 证券在线收听

在线购买地址：【中商原版】期指格斗法 港台原版 邱一平 寰宇 投资理财 股票 证券在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

啟動年輕開關，打造完美肌齡 只要有心，年輕20歲絕對不困難！全方位改善身心的健康狀態，才是逆轉老化的王道！ 身體的真實健康狀態是由生理年齡決定的，如果你的生理年齡遠大於實際年齡，那麼請小心，你的身體正在拉警報！而你也正在以失控的速度衝向「老化」的懷抱中！ 逆轉老化、重拾青春活力與健康身心永遠不嫌晚，年輕20歲更是有可能的事，只要切實遵守本書的建議，8週後將可以脫離未老先衰的行列，重新擁有充滿活力的年輕光彩！ 時光倒流─8週內年輕20歲的神奇魔力 本書特色 養生美容的健康類書籍 目錄 前言 SOS！身體開始拉警報！ 年輕，從頭開始/ 踏出恢復苗條身材的第一步/ 健康狀態大剖析/ 揭開完美體適能的面紗/ 強健體魄是保持年輕的首要條件/ 正確的站立姿勢 測試真實年齡 13項健康指數測試： 1.肌膚彈性 2.平衡感 3.視力 4.反應速度 5.體力 6.身體彈性 7.記憶力 8.血壓 9.平常的心跳頻率 10.運動狀態的心跳頻率 11.肺活量 12.腰圍 13.體脂肪 8週年輕20歲的逆轉時光密集計畫 開始前的重要叮嚀/1~8週密集計畫/恭喜你完成任務 打造完美肌齡 皮膚是你的保護衣/保養基本常識/照顧淋巴系統 窈窕活力飲食法 決定人生的飲食/天然食物與均衡營養素/營養比重配置圓餅圖/食物的選擇與準備/低卡健康食譜/正確選擇保健食品 抗老化運動處方 開始前的叮嚀/ 有氧運動/ 視力與記憶力訓練/ 抗老活力運動處方/ 如何實踐本書推薦的運動處方/ 運動器材與道具/ 健身運動循環/ 重量訓練循環/ 局部塑身循環/ 放鬆與伸展