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内容简介:
本书主要讲述跆拳道运动是一项利用拳行搏击对抗,以实战比赛、品势表力检验为主要表现形式的现代竟技体育项目。本书作为入门级的书稿,将带领广大的初学者及爱好者通过学体质、培养意志品质的目标。
书籍目录:
章跆拳道运动的发展
章跆拳道基础知识
一、跆拳道礼仪
二、跆拳道姿势
三、跆拳道装备
四、跆拳道等级
第三章跆拳道准备活动
一、原地关节活动
二、间活动
第四章跆拳道使用部位
一、拳
刀
三、脚
四、膝
第五章跆拳道品势步型
一、开立步
二、马步
三、弓步
四、三七步/后弓步
五、行走步
六、丁字步
七、虎步
八、鹤立步
九、交叉步
第六章从白带到绿带
一、格挡与冲拳
二、腿
三、品势
第七章从绿蓝带到红黑带
一、腿
二、品势
第八章跆拳道运动体能训练
一、基础能力训练
二、专项素质训练
第九章跆拳道实战步组合
一、跆拳道竞技实战姿势
二、跆拳道实战步法
三、跆拳道脚靶技术
四、基本战术
第十章跆拳道竞技比赛规则简介
一、比赛项目
二、比赛程序
三、获胜方式
四、裁判员手势
作者介绍:
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出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
本书主要讲述跆拳道运动是一项利用拳行搏击对抗,以实战比赛、品势表力检验为主要表现形式的现代竟技体育项目。本书作为入门级的书稿,将带领广大的初学者及爱好者通过学体质、培养意志品质的目标。
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:3分
网站更新速度:5分
使用便利性:7分
书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:8分
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中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:4分
主题深度:8分
文字风格:5分
语言运用:9分
文笔流畅:3分
思想传递:7分
知识深度:5分
知识广度:4分
实用性:9分
章节划分:7分
结构布局:7分
新颖与独特:5分
情感共鸣:3分
引人入胜:4分
现实相关:6分
沉浸感:7分
事实准确性:8分
文化贡献:5分