趁未老，做快乐的自己如何停止焦虑，找回幸福生活 (美) 奥里森·马登著 天津人民出版社【正版书】 夸克云 docx snb kindle pdf 网盘 azw3 下载

快乐没有那么累。

幸福没有那么贵。

这是一本解除烦恼的心灵觉醒之书，从心理学角度帮你剖析自己，完成自我，获得圆满成功的幸福人生。

山长水远的人世，只有你自己独立走下去的。人在旅途，要不断的自我。不是你倦了，就会有温暖的巢穴；不是你渴了，就会有潺潺的山泉；不是你冷了，就会有红泥小火炉。内心强大，才能淡定生活。趁一切都还来得及，找回的自己。不必拒绝挫折，只有千锤百炼的人生，才能照亮你五光十色的愿景。我们可以学会坚持，学会选择，学会平和，学会从容，如此，便能让幸福就在当下生根开花。

美国成功学马登全球30年的暖心经典，写给一直独自在迷惘中奋斗未来的你，教你淡定生活，用强大的内心，迎战千锤百炼的人生，做回最快乐的自己。

篇一：不畏将来，不念过往

（感知决定幸福）

当下是存在，快乐，不是状态，而是感知。幸福的人生，需要三种姿态：对过去，要淡；对现在，要惜；对未来，要信。

1.快乐密码：感知决定幸福深度

2.幸福境界取决于思想境界

3.境随心转，你心怎样，世界就怎样

4.知内心所求，才知何谓快乐

5.心无阴霾，便是晴天

　篇二：内心无恶则无苦

（不要让自己被情绪折磨）

克服焦虑的情绪，找回快乐的自己。真正的幸福力是感受快乐，抵制不良情绪的能力。

1.做情绪的主人

2.悦从安生，不妄求则心安

3.心无挂碍则无恐惧

4.不要给自己制造障碍

5.伤人如仰天而唾，逆风扬尘

　篇三：别跟自己博弈，学会无条件接纳自己

（幸福要行动）

你可以快乐，只是你选择了忧虑。你可以幸福，只是你总反刍那些不良情绪。现在是过去的果，未来的因，做好当下，不要等待幸福来敲门。

1.行动快一拍，心慢一拍

2.幸福之花是培养出来的

3.莫待幸福失去后才懂得怀念

4.知行合一才有快乐人生

5.拒绝懒惰，人生不容荒芜

　篇四：安守生命的本分，用心灵来感受一切

（不妄求则心安）

与快乐有关的一切，与幸福有关的一切，其实很简单。

1.幻想是心灵的旅行

2.书是心灵的阳光

3.友谊是人生的避风港

4.唯工作的价值能让你与众不同

5.享用胜于占有，用接受的心看待一切

　篇五：坦然地接受，淡定地幸福

（接受的心）

惊艳了时光，温柔了岁月的那个人，是你。

1.不念过往，学会享受当下的快乐

2.人之所以痛苦，在于追求错误的东西

3.像希望永远在一起一样喜欢，像立即会失去一样

珍惜

4.自足，自得其乐，享受时光的味道

5.做个传播快乐的人

6.亲爱的，我有一本快乐之书

他，3岁失母，7岁丧父，在当地农家当过10年雇童，干尽苦活，也受够了他人的冷漠。

　　他，青年时期曾开设饭店和名人俱乐部，入股酒店和不动产。一场罕见的海啸之后，生意受挫，转而将全力用于人文励志的创作和演讲。

　　他，中年时，一场大火烧尽10年心血2000页书稿，只好从头再来。

　　他，六十岁时创办美国至今最的杂志《成功》。

　　他，就是美国成功学的巨人——奥里森.s.马登。

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