太极拳术 理论与实践 夸克云 docx snb kindle pdf 网盘 azw3 下载

太极拳术不仅可以强身健体、防身自卫，而且也适合于年老体弱者习练。本书由太极拳基本功人手，介绍了古典拳论和要诀，太极拳的走架和推手、太极拳的力学基础和生理学基础。作者既是太极拳名家，又是著名的科学家，他在书中运用科学知识分析了太极拳术的精华。作者多年练拳的体会对广大太极拳爱好者一定会有启迪和指导作用。

前言

章太极拳术引论

一、太极拳术的内涵

二、太极拳术的作用

三、太极拳术的习练

第二章古典拳论

一、太极十三势

二、周身大用歌

三、十六关要诀

四、太极拳论

五、太极拳经

六、十三势歌

七、十三势行功心解

八、五字诀

九、太极拳的走架打手

第三章吴式太极拳架

一、基本拳式

二、盘架子

第四章太极推手

一、推手的基本问题

二、四正推手

三、四隅推手

”

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太极拳术不仅可以强身健体、防身自卫，而且也适合于年老体弱者习练。本书由太极拳基本功人手，介绍了古典拳论和要诀，太极拳的走架和推手、太极拳的力学基础和生理学基础。作者既是太极拳名家，又是的科学家，他在书中运用科学知识分析了太极拳术的精华。作者多年练拳的体会对广大太极拳爱好者一定会有启迪和指导作用。

书籍介绍

太极拳术不仅可以强身健体、防身自卫，而且也适合于年老体弱者习练。本书由太极拳基本功人手，介绍了古典拳论和要诀，太极拳的走架和推手、太极拳的力学基础和生理学基础。作者既是太极拳名家，又是著名的科学家，他在书中运用科学知识分析了太极拳术的精华。作者多年练拳的体会对广大太极拳爱好者一定会有启迪和指导作用。