点击选择搜索分类
荷花书房 -休闲体育丛书：攀岩(附带实景DVD教学录像) 人民体育出版社

休闲体育丛书：攀岩(附带实景DVD教学录像) 人民体育出版社 夸克云 docx snb kindle pdf 网盘 azw3 下载

休闲体育丛书：攀岩(附带实景DVD教学录像) 人民体育出版社精美图片

休闲体育丛书：攀岩(附带实景DVD教学录像) 人民体育出版社电子书下载地址

》休闲体育丛书：攀岩(附带实景DVD教学录像) 人民体育出版社电子书籍版权问题 请点击这里查看《

休闲体育丛书：攀岩(附带实景DVD教学录像) 人民体育出版社书籍详细信息

  • ISBN：9787500937746
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2010-06
  • 页数：暂无页数
  • 价格：31.90
  • 纸张：轻型纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！

内容简介：

最快的途径，掌握攀岩技巧，附带30分钟教学DVD。

循序渐进地教学指导，配合栩栩如生的图片，引导你入门，并提升攀岩技巧。

完整、综合的DVD教学片演示关键的攀岩技巧，灵活应用实时和静止画面，以及慢镜头技巧。

阅读·观看·实践。

书籍目录：

怎样使用本书和所配DVD

为什幺攀登？

努力吧！

  攀登的益处

  提高你的技巧

  传统攀登

  运动攀登

  抱石

  到达岩壁

  沙岩

  砂岩

  山区岩壁

  石灰岩

  花岗岩

器材准备

  完备的装备

  个人安全装备

  攀岩鞋

  绳索

  绳结

  保护器材

  保护系统的设置

  好天气的着装

  坏天气的着装

  背负你的器械

开始攀登

  平衡和移动

  使用手点

  在岩壁上移动

  手点和脚点的使用

  挤胀式和炯囱式攀登

  岩石边缘和俯角攀登

  靠背式和大字形攀登

  连接

  保护技术

  下放技术

  不应该做什么

去哪里

  向导书和难度定级

  携带装备

  领攀第一段路线

  放置岩石塞和机械塞

  放置扁带和快挂

  收绳保护

  使用单一保护点

  使用多个保护点

  领攀第二段路线

  绳降

  绳降安全

  运动攀登的下放

  顶绳和底绳系统

  双绳技术

  简单问题的处理

进一步

  热身

  提高耐力

  提高肌肉力量

  竞技攀岩

  抱石技巧

  连接高强度动作

  无保护攀登

  开阔攀登视野

网络资源

攀登术语

索引

最后

作者介绍：

暂无相关内容，正在全力查找中

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：休闲体育丛书：攀岩(附带实景DVD教学录像) 人民体育出版社在线阅读

在线听书地址：休闲体育丛书：攀岩(附带实景DVD教学录像) 人民体育出版社在线收听

在线购买地址：休闲体育丛书：攀岩(附带实景DVD教学录像) 人民体育出版社在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

暂无其它内容！

书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：7分

  • 主题深度：5分

  • 文字风格：7分

  • 语言运用：7分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：7分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：6分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：5分

网站评分

  • 书籍多样性：5分

  • 书籍信息完全性：4分

  • 网站更新速度：7分

  • 使用便利性：6分

  • 书籍清晰度：4分

  • 书籍格式兼容性：5分

  • 是否包含广告：8分

  • 加载速度：4分

  • 安全性：4分

  • 稳定性：4分

  • 搜索功能：3分

  • 下载便捷性：7分

下载点评

  • 无盗版(403+)
  • 值得购买(175+)
  • 速度慢(600+)
  • 愉快的找书体验(318+)
  • 无广告(482+)
  • 格式多(626+)
  • 快捷(495+)

下载评价

  • 网友 苍***如：

    什么格式都有的呀。

  • 网友 扈***洁：

    还不错啊，挺好

  • 网友 权***波：

    收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！

  • 网友 方***旋：

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

  • 网友 居***南：

    请问，能在线转换格式吗？

  • 网友 冷***洁：

    不错，用着很方便

  • 网友 辛***玮：

    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 利***巧：

    差评。这个是收费的

  • 网友 詹***萍：

    好评的，这是自己一直选择的下载书的网站

喜欢"休闲体育丛书：攀岩(附带实景DVD教学录像) 人民体育出版社"的人也看了

休闲体育丛书：攀岩(附带实景DVD教学录像) 人民体育出版社分类索引数据信息

ISBN：9787500937746
出版社：暂无出版社
出版日期：2010-06
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 荷花书房 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。