游泳长距离项目专项训练生理生化监控方法研究 夸克云 docx snb kindle pdf 网盘 azw3 下载

为了 程度地挖掘运动员的潜能、维持 的竞技状态和科学安排训练计划，必须建立一套较为完整、适合游泳长距离项目特点的专项训练监控体系以保障游泳训练的科学进行，到目前为止 尚未见到相关研究报道。本研究运用运动生理学、运动生物化学、运动生物力学和运动训练学的指标及原理方法，结合游泳长距离项目的特点、规律和要求，初步研究并建立游泳长距离项目 成年运动员的训练负荷（训练负荷强度和训练负荷量）、专项能力和常用训练方法的监控指标和评价方法，初步尝试建立相应的评价参考值，为提高游泳长距离项目的科学化训练程度提供科技支持。

1 绪论

1.1 概述

1.2 文献综述

1.2.1 游泳长距离项目的能量代谢特点

1.2.2 游泳长距离项目训练负荷监控方法的研究与建立

1.2.3 游泳长距离项目专项能力监控方法的研究与建立

1.2.4 游泳长距离项目专项训练监控方法的研究与建立

1.2.5 选题依据、研究目的及研究思路

1.3 本书研究的主要技术线路

2 训练负荷的生理生化监控指标与评价方法

2.1 研究对象与方法

2.1.1 研究对象

2.1.2 研究方法

2.1.3 统计学分析

2.2 研究结果

2.2.1 专项训练负荷强度的生理生化监控指标与评价方法

2.2.2 专项训练负荷量的生理生化监控指标与评价方法

2.2.3 阶段训练效果的生理生化监控指标与评价方法

2.3 分析与讨论

2.3.1 专项训练负荷强度的生理生化监控指标与评价方法

2.3.2 专项训练负荷量的生理生化监控指标与评价方法

2.3.3 阶段训练效果的生理生化监控指标与评价方法

2.3.4 训练负荷的生理生化监控指标与评价方法

2.4 小结

3 专项能力的生理生化监控指标与评价方法

3.1 研究对象与方法

3.1.1 研究对象

3.1.2 研究方法

3.1.3 统计学分析

3.2 研究结果

3.2.1 专项有氧能力的生理生化监控指标与评价方法

3.2.2 专项速度耐力的生理生化监控指标与评价方法

3.3 分析与讨论

3.3.1 专项有氧能力的生理生化监控指标与评价方法

3.3.2 专项速度耐力的生理生化监控指标与评价方法

3.3.3 专项能力的生理生化监控指标与评价方法

3.4 小结

4 专项训练方法的生理生化监控指标与评价方法

4.1 研究对象与方法

4.1.1 研究对象

4.1.2 研究方法

4.1.3 统计学分析

4.2 研究结果

4.2.1 专项有氧能力训练方法的生理生化监控指标与评价方法

4.2.2 专项速度耐力训练方法的生理生化监控指标与评价方法

4.2.3 专项力量训练方法的生理生化监控指标与评价方法

4.3 分析与讨论

4.3.1 专项有氧能力训练方法的生理生化监控指标与评价方法

4.3.2 专项速度耐力训练方法的生理生化监控指标与评价方法

4.3.3 专项力量训练方法的生理生化监控指标与评价方法

4.3.4 专项训练方法的生理生化监控指标与评价方法

4.4 小结

5 总结

5.1 研究结论

5.2 创新贡献

5.3 未来研究

参考文献

表索引

图索引

关键词索引

英文缩略词表

后记

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