羽毛球快速入门与实战技术 惠程俊, 刘瑞豪 成都时代出版社【正版书】 夸克云 docx snb kindle pdf 网盘 azw3 下载

《羽毛球快速入门与实战技术(全彩版)》文字浅显易懂，示范动作精准，编排体例科学严谨，符合羽毛球运动发展规律，是羽毛球爱好者不可多得的速成教材。羽毛球分为单打、双打两种。在比赛中，球员需要根据自身特点，针对对手制定以长攻短、以强制弱的战术策略。书中详解各种实用战术，逐一解析制胜要素，让你在实战中屡战屡胜，享受羽毛球带给你的激情人生。

章 初识羽毛球运动的魅力

一、羽毛球运动溯源The Development of Badminton

二、运动魅力无极限The Charm of Badminton

第二章 羽毛球运动基础知识

一、场地与器材Badminton Cou～and Equipments

二、用县Spots Instruments

三、羽毛球运动术语Glossaries and Demonstration diagram

四、竞赛规则 Competition Rules

五、裁判术语与手势圈Official’s Signals

六、运动前的热身活动Warming Up

插页：林丹&李需伟

第三章 羽毛球运动的基本技术

一、擒拍方法Grip

二、基本姿势 Basic Postures

三、挥拍技巧 swing the Racket

四、基本步法与移动技巧 Basic Footwork Skills

五、发球技术 Skills of Sewing a Ball

六、击球技术 Practicethe Stroke

七、蛟龙提出水船的跳起技术Jumping Steps

插页：谌龙&李雪芮

第四章 羽毛球运动实战技术

一、单打战市SMI Isin Singles，

二、双打战itc Skillsin Doubles

附录

一、稠毛琐运动掼伤的防治Prevention and Cure of Sports Injury of Badminton

二、五大赛事Five Major Competitions of Badminton

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羽毛球分为单打、双打两种。在比赛中，球员需要根据自身特点，针对对手制定以长攻短、以强制弱的战术策略。书中详解各种实用战术，逐一解析制胜要素，让你在实战中屡战屡胜，享受羽毛球带给你的激情人生。惠程俊、刘瑞豪编著的《羽毛球快速入门与实战技术（附光盘全彩版）》文字浅显易懂，示范动作精准，编排体例科学严谨，符合羽毛球运动发展规律，是羽毛球爱好者不可多得的速成教材。