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内容简介:
本书阐述挑选合适食物以摄取适当营养的重要性、分析健身计划需要有营养的食物为基本餐饮要素的原因,指出哪些食物适宜与健身训练互相配合,介绍多个卓有成效的健康饮食的例子。
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书籍介绍
本书阐述挑选合适食物以摄取适当营养的重要性、分析健身计划需要有营养的食物为基本餐饮要素的原因,指出哪些食物最适宜与健身训练互相配合,介绍多个卓有成效的健康饮食的例子。
网站评分
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:3分
主题深度:9分
文字风格:3分
语言运用:5分
文笔流畅:4分
思想传递:6分
知识深度:5分
知识广度:7分
实用性:9分
章节划分:9分
结构布局:9分
新颖与独特:7分
情感共鸣:3分
引人入胜:6分
现实相关:6分
沉浸感:6分
事实准确性:7分
文化贡献:9分