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本书适用于普通高等学校社会体育与管理专业主干必修课程，也是其他体育类专业的选修课程。全书内容包括锻炼心理学的绪论知识，锻炼行为理论模型锻炼动机、锻炼与应激锻炼与人格锻炼与自尊、身体自尊、锻炼与身体意象、锻炼与情绪、体育锻炼与幸福感、锻炼与认知功能、锻炼行为干预。

前言

第一章锻炼心理学述

第一节锻炼心理学的研究内容

第二节锻炼心理学的研究意义

第三节锻炼心理学的诞生与发展

第四节锻炼心理学的学料背景

第二章锻炼行为理论模型

第一节健康信念模型

第二节合理行为理论和计划行为理论

第三节自我效能理论

第四节自我决定理论

第五节跨理论模型

第六节锻炼行为生态学模型

第三章锻炼与认知功能

第一节认知功能概述

第二节锻炼影响响认知功能的理论

第三节锻炼与认知功能的关系

第四章锻炼动机

第一节锻炼动机述

第二节锻炼动机理论

第三节锻炼动机的测里

第四节锻炼动机与锻炼坚持性

第五节锻炼炼动机的培养与激发

第五章锻炼与积极体验

第一节积极体验概述

第二节锻炼产生的积极体验

第三节锻炼依赖

第六章锻炼与应激

第一节应激概述

第二节应激理论

第三节应激的测里

第四节体育锻炼与应激

第七章锻炼与焦虑、抑郁

第一节锻炼与焦虑

第二节锻炼与抑郁

第八章锻炼与自尊

第一节自尊概述

第二节锻炼与自尊模型

第三节自尊的测量

第四节锻炼与自尊

第九章锻炼与身体意象

第一节身体意象概述

第二节身体意象的测里

第三节锻炼与身体意象

第十章锻炼与人格

第一节人格概述

第二节人格理论

第三节人格的测量

第四节锻炼与人格

第十一章体育锻炼与主观幸福感

第一节主观幸福感概述

第二节主观幸福感的测里

第三节体育锻炼对主观幸福感的影响

第四节体育锻炼与主观幸福感

第十二章促进心理健康的锻炼处方

第一节锁炼处方概述

第二节锻炼处方的心理数应研究

第三节促进不同人群心理健康锻炼

主要参考文献

杨剑：博士，教授，博士生导师；社会体育系主任。

已出版主要著作：

1.《体育心理学》(第二版)参编、高等教育出版社、国家精品课程、上海市很好教材，2012。

2.《体育与健康》参编、华东师范大学出版社、国家很好教材二等奖，2002。

3.《大学生心理健康》主编、浙江大学出版社，2010。

4.《身体锻炼与心理健康》主编、华东师范大学出版社，2014。

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编辑推荐

《锻炼心理学》可作为高等院校体育专业和社会体育与管理专业课教材，也可作为体育教师和体育工作者、爱好者的参考用书。

   本书将锻炼心理学的理论和方法介绍给学生，坚持以知识在体育锻炼中的应用为导向，突出心理学知识与体育锻炼科学的紧密关系；针对性地设计课程学习目标、教学内容；注重吸收研究新成果，拓宽学生视野；行文和内容呈现上，结合案例分析、知识窗以及图表等形式，贴近学生生活，具有很强的实用性、可读性。

书籍介绍

《锻炼心理学》适用于普通高等学校社会体育与管理专业主干必修课程，也是其他体育类专业的选修课程。全书内容包括锻炼心理学的绪论知识，锻炼行为理论模型锻炼动机、锻炼与应激锻炼与人格锻炼与自尊、身体自尊、锻炼与身体意象、锻炼与情绪、体育锻炼与幸福感、锻炼与认知功能、锻炼行为干预。