甘凤池秘传内外功（少林秘传绝技丛书.二） 夸克云 docx snb kindle pdf 网盘 azw3 下载

　　《清史稿·甘凤池传》载：“甘凤池，江南江宁人。少以勇闻。”“手能破坚，握铅锡化为水。又善导引术。”

《清稗类钞·甘凤池拳勇》载：“雍乾时，武勇之士著者，为江宁甘凤池。凤池具绝大神力，于拳法通内外二家秘奥，以故莫与敌。”“夏日被酒，行至岭上，倦憩于山石。忽腥风骤起，林木怒号，有白额虎自林间跃出，直扑凤池。凤池举臂迎击，仅一拳，虎已涔涔血出而就毙。”

《清稗类钞·甘凤池拳勇》载：“凤池尝寓太仓张氏，时梅花盛开，众酌酒燕赏，求献技，则日：‘诸君皆文士，奚用武为？无已，作落梅之戏何如？’使人暗志花朵，索棉花一团，摘少许，圆如钮大，立百步外掷之，梅朵朵坠，无稍差。”

《甘凤池拳谱·甘凤池小史》载：“甘凤池，江宁人，清康乾间勇名著南北，号称无敌，虽妇人孺子皆知其名。”“初从少林寺寺僧朝元和尚学技，前后几十有二年，始尽其秘。”

章 坐功

一、双盘坐

二、数息

第二章 行功

一、两拳相对势

二、拳头两开势

三、左右劈掌势

四、蹲桩抱月势

五、努劲扭拳势

六、雌雄合异势

七、两掌对插势

八、打躬伏地势

九、扭身盘掌势

十、十指顶牛势

十一、掉尾盘龙势

十二、昂首梳妆势

十三、左右对称势

十四、出爪亮翅势

十五、猛虎双拳势

十六、俯身伏地势

十七、托足把掌势

十八、回身边拳势

……

第三章 盘功

第四章 操功

第五章 甘凤池八段锦

第六章 甘凤池十段锦

第七章 小武功

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